Jak rozwija się Twoje dziecko:
Kończy się cykl menstruacyjny. W jajnikach dojrzewają komórki jajowe, które znajdują się w pęcherzykach Graafa. Rozpoczyna się owulacja, która trwa tylko 4 do 5 dni. Hormon, który stymuluje pęcherzyk jajnikowy pobudza powstającą komórkę do dojrzewania, tak, by mogła przemieścić się do jajowodu.
Co się dzieje z Tobą Mamo:
Z pewnością cieszysz się, że menstruacja dobiega końca. Mijają dolegliwości i złe samopoczucie. Jesteś zdecydowanie w lepszej formie.
Profilaktyka i zalecane badania:
Regularnie się odżywiaj – Twoja dieta musi być urozmaicona, lekkostrawna, bogata w chude mięso, ryby morskie, warzywa, owoce, ziarna. Zrezygnuj z picia kawy, palenia papierosów i picia alkoholu na 6 miesięcy przed zajściem w ciążę i zażywaj kwas foliowy na 3 miesiące przed planowana ciążą.
Z pamiętnika młodej mamy:
Nareszcie koniec tej okropnej miesiączki! Może wybiorę się na basen, albo nie, pojadę z moją połową na wycieczkę rowerową. Ostatnio wspominał mi o jakiejś atrakcyjnej ścieżce rowerowej. Co za ulga. Po kilku dniach niedyspozycji wracam do życia.
|
