Jak rozwija się Twoje dziecko:
W tym tygodniu formują się zawiązki najważniejszych narządów. Rozwija się i zwiększa swoje rozmiary mózg wypełniający zalążek głowy. Na bokach głowy pojawiają się pęcherzyki, które dadzą początek oczom i uszom. Formują się zawiązki układu pokarmowego i oddechowego, a także zalążki rączek i nóżek. Tworzy się serce. Twój maluszek ma wielkość 4 mm. To tak, jak połówka wielkości paznokcia u małego palca!
Co się dzieje z Tobą Mamo:
Teraz mogą pojawić się tak zwane poranne nudności, które tak naprawdę dosięgną Cię bez względu na porę dnia. Mogą, ale nie muszą. Jeśli się z nimi borykasz, wypij zaraz po wstaniu z łóżka pół szklanki przegotowanej letniej wody z kilkunastoma kroplami soku z cytryny. Powinno pomóc. Poprzez działanie hormonu Hcg, częściej będziesz też oddawać mocz. Przez to ciągłe bieganie do toalety możesz odczuwać duże osłabienie. Nie zdziw się, jeśli dopadnie Cię zwątpienie. Dla tego okresu ciąży to typowe. Przecież dopiero, co dowiedziałaś się, że będziesz mamą! Porozmawiaj spokojnie z partnerem lub zaufaną osobą, a na pewno poczujesz się lepiej.
Profilaktyka i zalecane badania:
Zażywaj kwas foliowy do końca trzeciego miesiąca ciąży. Unikaj takich pokarmów jak: ser kozi, sery pleśniowe, niepasteryzowane mleko i soki, surowe lub niedosmażone mięsko, posiłków typu Fast food, surowych jajek, surowych owoców morza i pasztetów. Wszystkie wymienione produkty mogą Cię narazić w tym okresie na zakażenie bakteriami toxoplazmozy i listeriozy, które są bardzo groźne dla rozwijającego się płodu. Powodują powstawanie wad rozwojowych, a nawet poronienie! Jeśli masz w domu kota, poproś kogoś bliskiego o wyręczenie Cię codziennych zabiegach higienicznych pupila. Również od niego możesz zarazić się toxoplazmozą. Postaraj się unikać ciężkiego wysiłku fizycznego i urazów zewnętrznych. Kontroluj Swoje ciśnienie tętnicze i wagę. Najlepiej, abyś zaopatrzyła się w elektroniczny ciśnieniomierz zakładany na nadgarstek. Pozwoli Ci to na wygodną i łatwo dostępną możliwość wykonania pomiaru.
Przez cały okres ciąży regularnie się odżywiaj – Twoja dieta musi być urozmaicona, lekkostrawna, bogata w chude mięso, ryby morskie, warzywa, owoce, ziarna. Unikaj słodyczy i pij przynajmniej 2 litry płynów dziennie. Zrezygnuj z picia kawy, palenia papierosów i picia alkoholu.
Z pamiętnika młodej mamy:
No i poszłam do ginekologa. Zlecił mi jakieś tam badania. Tylko jedno mnie interesowało… wynik był pozytywny. Boże! Tylko Ty wiesz ile razy zerkałam ponownie, wciąż i wciąż na kartkę w wynikiem potwierdzającym, że jestem w ciąży! A może w laboratorium powstała jakaś pomyłka? Ale w sumie dalej nie mam okresu… i te poranne nudności. Nie mogę się oswoić z tą myślą. Ja naprawdę będę mamą? Przecież nie jestem chyba jeszcze teraz gotowa, myśleliśmy o dziecku.. Ale nie teraz. Musze porozmawiać z moim kochaniem. Jak zareaguje? Co powiedzą rodzice? Szef chyba mnie zwolni, jak się dowie.
|
