Jak rozwija się Twoje dziecko:
Aby osiągnąć pełną dojrzałość, cały czas dokształcają się płuca, wątroba i układ odpornościowy. Dzięki szybkiemu wzrostowi maluch wzmacnia stawy i mięśnie, a jego ruchy są bardzie zdecydowane i silniejsze. Teraz maluszek waży już 1 kg, i ma 25 cm wzrostu w kłębku, z w prostej pozycji aż 34 cm!
Co się dzieje z Tobą Mamo:
Dokuczają Ci częste zaparcia, dlatego zwiększ w swojej diecie ilość kasz, ryżu i ciemnego pieczywa. A jeśli czujesz swędzenia brzuszka, nie drap go Tylkowo umyciu wodą smaruj oliwką wykonując przy okazji masaż brzuszka i rozmawiając z malcem. Postaraj się wpoić sobie nawyk liczenia ruchów płodu Przynajmniej zwracaj uwagę jak często je odczuwasz. Ich długi brak może, chociaż nie musi być sygnałem występujących problemów. Jeśli nawet po wypiciu napoju lub zjedzeniu wybranego produktu, po upływie godziny czasu nie poczujesz ruchu dziecka zgłoś się do lekarza! Właśnie kończy się trymestr II. Powinnaś w trakcie jego trwania przybrać na wadze jakieś 6 kg.
Profilaktyka i zalecane badania:
Kontroluj Swoje ciśnienie tętnicze i wagę.
Przez cały okres ciąży regularnie się odżywiaj – Twoja dieta musi być urozmaicona, lekkostrawna, bogata w chude mięso, ryby morskie, warzywa, owoce, ziarna. Unikaj słodyczy i pij przynajmniej 2 litry płynów dziennie. Zrezygnuj z picia kawy, palenia papierosów i picia alkoholu.
Z pamiętnika młodej mamy:
Dobrze, że od jakichś 10 tygodni smaruję brzuszek oliwką. Teraz skóra rozciąga się na maxa.. Czuje jak swędzi. Ale na szczęście na razie udaje mi się unikać tych niechcianych rozstępów. Zobaczę jak to będzie dalej. Zawsze śmiałam się z mojego męża, że idąc do toalety zajmuje mu to zbyt dużo czasu, a teraz? Sama siedzę jak na tronie, tylko, że żadna ze mnie księżniczka ani królowa. A tu nic i nic. Muszę się poradzić lekarza. Ale nie będę czekać do następnej wizyty na jego radę i już teraz zacznę podjadać pestki dyni i słonecznika. A… prawie zapomniałam, jak bardzo lubię suszone morele i śliwki, no to sobie odświeżę pamięć.
|
